Красота и телосложение. Типы телосложения по Кречмеру

Преувеличенная забота о физической культуре, когда требовалось защищаться и нападать, а не заботиться так уж о развитии ума, такой же порок, как нынешнее развитие ума и всякое забвение заботы о теле.
Герберт Спенсер

Красота и телосложение. Типы телосложения по КречмеруКрасоту внешнего облика человека во многом определяет красота телосложения. В то же время, как свидетельствуют результаты, большинство женщин не довольны своей фигурой и хотели бы ее усовершенствовать. Одних не устраивает объем талии, других — ширина бедер, третьих — рост или пропорции тела. На это мы заметим, что идеальные варианты телосложения встречаются очень редко, и еще раз подчеркнем, что красивой может и должна быть женщина любого роста и комплекции. Главное — объективно оценить недостатки своей фигуры и правильно выбрать средства их компенсации. Для этого нужно иметь представление о таких понятиях, как пропорции и конституция тела.

Обладателем пропорциональной фигуры считается человек, у которого все части тела (длина тела, рук, ног, ширина плеч, тазового пояса, величина кисти, ступни) соразмерны между собой. Для оценки этого показателя существуют различные приемы. Попробуйте использовать их для определения пропорций вашей фигуры:

  • окружность кисти, сжатой в кулак, равна длине стопы;
  • окружность шеи в два размера меньше окружности талии;
  • окружность запястья в два раза меньше окружности шеи;
  • длина стопы равна длине предплечья;
  • ширина плеч равна 1/4 длины тела.

А вот нормативы пропорционального женского телосложения, приведенные еще в конце прошлого столетия А. К. Анохиным. В соответствии с его данными на 1 см роста женщины приходится:

  • шея — 0,18—0,2 см;
  • рука (плечо) — 0,18—0,2 см;
  • нога (бедро) — 0,32—0,36 см (максимум);
  • нога (икра) — 0,21—0,23 см;
  • грудь (не бюст) — 0,5—0,55 см и более;
  • таз — 0,54 (минимум) — 0,62 см (максимум);
  • талия — 0,35—0,40 см.

Умножив свой рост в сантиметрах на приведенные цифры и сравнив результаты с параметрами своего тела, вы сможете узнать, соответствуют ли они нормативам.

Учеными было сделано много попыток классифицировать все многообразие внешних форм человека. Так, советский антрополог В. В. Бунак установил три основных типа пропорций (в реальной жизни они имеют, конечно, довольно большое число вариантов). Первый тип — узкосложенный, с длинными ногами, коротким туловищем, узкими плечами и тазом. Второй — ширококостный, с широким длинным туловищем и относительно короткими ногами. Третий — средняя форма сложения тела, промежуточная между первыми двумя.

Некоторые ученые считают, что очень хорошим критерием оценки типа телосложения может служить обхват левой кисти в области оснований II—V пальцев. Если этот обхват меньше 19 см, то вы относитесь к узкосложенному, или астеническому, типу, а если больше 21 см — к ширококостному, или атлетическому.

Особую популярность приобрела классификационная система Кречмера, который сопоставлял типы телосложения с видами темперамента. При обследовании людей с целью определения их телосложения, правда, выяснилось, что большинство из них не вписывается в предложенные автором рамки, а представляет собой смешанные типы. Тем не менее знакомство с характерными особенностями типов телосложения по Кречмеру, приведенными в таблице ниже, представляет интерес.

Харатерные черты типов телосложения по Кречмеру

Тип Пропорции туловища Очертания поверхности Конечности Голова и шея Лицо Оволосение
Пикнический Короткая, широкая, выпуклая грудная клетка, тупой реберный угол Округлые, мягкие формы из-за хорошо развитого жирового слоя Относительно короткие конечности, короткие широкие кисти и стопы Относительно крупная округлая голова, плоский контур темени, короткая массивная шея Широкое красное лицо с мягкими чертами, слабый изгиб профиля Вторичное оволосение от среднего до сильного, мягкие волосы на голове, склонность к облысению
Атлетический Широкие, сильные плечи, трапециевидное туловище с относительно узким тазом Мощный, выпуклый рельеф мышц на крепком костяке Сильные, крепкие руки и ноги, крупные кисти и стопы Крепкая, удлиненная голова, крепкая шея с резко выраженной трапециевидной мышцей Лицо с резкими чертами, продолговатой формы Густые волосы на голове, вторичное оволосение без особенностей
Астенический Плоская, длинная грудная клетка, острый реберный угол, относительно широкий таз Худое или жилистов тело с скудным слоеподкожного жира Длинные, тонкие конечности с длинными узкими кистям и стопами Относительно маленькая голова, длинная тонкая шея Бледное узкое лицо укороченной яйцевидной формы, острый тонкий нос иногда угловатый профиль Вторичное оволосение слабое, жесткие волосы на голове, иногда в виде шапки

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *