Появление третьего в семье двух любящих друг друга людей всегда становится источником многих новых проблем, а нередко и осложнений. Решение произвести на свет ребенка может иметь самую различную мотивировку. Многие женщины, например, считают, что беременность и рождение ребенка могут упрочить и стабилизировать любовь. Такая точка зрения — заблуждение.
Нельзя забывать о том, что в последний период беременности и в первые несколько месяцев после родов надо обязательно воздерживаться от половых сношений. Уровень сексуальных интересов женщины в это время, особенно в первый год после родов, существенно понижается, так как она физически истощена родами и появившимися дополнительными обязанностями по уходу за ребенком.
Иногда родителям все равно, кто появится — сын или дочь. Но нередко из-за этого возникают проблемы и претензии, и довольно нешуточные. Еще в древности люди задумывались о причинах, определяющих пол вынашиваемого женщиной плода. Отец медицины Гиппократ утверждал, что «из половых клеток левого яйца или яичника рождаются особы женского пола, а из правого — мужского».
Многие женщины жалуются в первые два месяца беременности на депрессию, плаксивость, постоянную сонливость, обмороки и рвоту. Эти неприятные явления портят женщине настроение, делают ее раздражительной и снижают половое чувство. В это время мужчина обязан проявлять максимальную чуткость и внимание, терпеливость и заботу, помогающие будущей матери преодолеть психические и физические недомогания.
Сексуальные реакции женщины в послеродовой период замедленны. Я говорю, разумеется, не о коитусе, о котором не может быть и речи, а о попытках мужа довести жену до оргазма с помощью ласк. Интенсивное кровоснабжение половых органов, характерное для всего периода беременности, прекращается.
Женщинам, которые уже имеют опыт самопроизвольного аборта (выкидыш), первородящим или тем, кому, как подтверждают результаты цитогормонального анализа, угрожает возможный выкидыш, надо обязательно воздержаться от половых сношений в первые три месяца беременности. О продолжительности полового воздержания лучше посоветоваться с врачом.
Поговорим об уходе за фигурой беременной женщины. Одним из главных атрибутов женственности является несомненно, внешний вид. Во время беременности происходит увеличение молочных желез и постепенное растягивание брюшной стенки. При значительном растяжении стенок живота у женщин с недостаточно эластичной кожей появляются растяжки и рубцы беременности (обычно на пятом месяце).
Для будущего ребенка практически весь период внутриутробного развития средой существования являются околоплодные воды или по другому амниотические воды. Они защищают плод от толчков и ударов, они же – один из источников необходимых для развития ребенка веществ.
Низкая плацентация – это такое состояние, при котором плацента прикрепляется к стенке матки в нижнем ее сегменте. Разные источники называют разные цифры расстояния от внутреннего зева до края плаценты. Фигурируют размеры от 2 до 6 сантиметров. Фактически, низкую плацентацию относят к одному из вариантов предлежания плаценты (наиболее благоприятному).
Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) – это метод лечения бесплодия, при котором слияние сперматозоида и яйцеклетки происходит вне человеческого организма, а через определенный срок зародыша «подсаживают» в матку. Дальнейшее развитие беременности при этом ничем не отличается от обычной.
Имплантационное кровотечение — это достаточно часто встречающееся в начале беременности явление, которое, тем не менее, становится причиной множества разнообразных слухов и толков. Сроки появления имплантационного кровотечения — последняя треть менструального цикла. Скорее всего, большинство беременных, упоминавших о наличии месячных во время беременности, имели дело именно с имплантационным кровотечением.
В первой фазе беременности (она продолжается от начала беременности до 16 недель) плодное яйцо еще слабо закреплено в матке, поэтому при неблагоприятных условиях может произойти выкидыш. К концу этой фазы рост плода — 14 см, вес — 200 г. В этот период происходит значительная перестройка организма: нарушается эндокринное равновесие, существенно меняется обмен веществ.
В самом деле, казалось бы, о какой гимнастике можно говорить во время родов? До этого ли теперь? Между тем это именно то, что необходимо. Спросите у ваших знакомых, которые рожали, и все вам в один голос ответят: схватки легче переносятся во время ходьбы, все акушерки советуют при сильных болях «перехаживать» схватки.
После полного раскрытия шейки матки начинается вторая фаза родов, во время которой плод продвигается по родовым путям. С опущением головки плода возникает давление на мышцы тазового дна и на прямую кишку, следствием которого является желание тужиться. В этом периоде роженица испытывает тягостное ощущение распирания.
Упражнения, которые мы вам предлагаем, выполняются в первой фазе родов (ссылка!!!), если нет противопоказаний, 2—3 раза в день с интервалом в 1—2 часа. Они будут способствовать нормализации состояния нервной системы, дадут необходимый отдых и расслабление всему организму.
Итак, все муки позади! Ребенок родился! (Интересно, девочка или мальчик? Если родился не тот, кого вы хотели,— не огорчайтесь, уже через месяц вы и представить себе не сможете, что хотели кого-то другого.) Вы выспались, немного отдохнули после родов… Ну а теперь необходимо подумать о себе, о своей фигуре.
Вы, может быть, обращали внимание на то, что некоторые женщины в период беременности перетягивают ноги эластичным бинтом. Делается это для того, чтобы избежать варикозного расширения вен. (Заболевание это совсем не обязательно возникает в результате беременности. Многие женщины вообще страдают предрасположенностью к варикозному расширению вен.
К сожалению, неблагополучные роды могут привести и к более неприятным последствиям. Если родовые травмы сопровождались разрывами мышц и образованием рубцов в области сфинктора мочевого пузыря, это может привести к тому, что после родов у женщин появляется недержание мочи.
Мы не случайно в комплексах для беременных уделяли так много внимания упражнениям, укрепляющим мышцы живота и малого таза (Гимнастика для беременных). Слабость мышц тазового дна и низкий тонус связок после беременности могут привести к еще одному заболеванию — смещению или загибу матки. Однако беременность — не единственная и отнюдь не обязательная причина этой болезни.
Философы, моралисты, психологи и поэты предлагали свои определения этого загадочного феномена. Каждый из них отыскивал отдельные элементы, из которых складывается любовь, полагая, что они заслуживают наибольшего внимания и несут в себе созидательное начало.
Разговоры о табаке и алкоголе стали так привычны, что под их аккомпанемент мы курим и выпиваем. В конце 80-х гг. у нас в стране курила примерно треть взрослого населения. Когда-то это было привилегией мужчин, но дурно понятая эмансипация приводит ко все большему вовлечению женщин в круг различных форм саморазрушительного поведения. Опасность возрастает еще и потому, что эти формы изрядно «помолодели».
«Лучше сидеть, чем стоять. Лучше лежать, чем сидеть». А теплый душ, бесспорно, приятнее холодного. Так-то оно так. Но двигаясь и умея радоваться утренней обжигающе-холодной струе воды, вы повышаете уровень сопротивляемости инфекции, а стало быть, у вас меньше риск простудиться во время беременности.
Кто знает — где начало материнства? Может быть, там, где маленькая девочка прижимается к матери, подсознательно ощущая величие их взаимного чувства и желание «стать, как мама»? А может быть, там, где впервые заявляет о себе осознанная и щемящая любовь к детям? Не знаю. Знаю только, что это одно из самых сильных и высоких чувств: «Вершина любви — в материнской жалости к беспомощному младенцу на ее руках» (И. Соколов-Микитов).
Когда-то раньше в многопоколенной семье научение материнству было растворено в обыденной жизни, где младшим был повседневно открыт пример старших. Сейчас в нуклеарной семье, да еще при известном недостатке, а то и отсутствии ранней подготовки к семейной жизни, такой опыт требует некоторых специальных усилий.
Вряд ли найдется сейчас человек, который не читал или не слышал о таком распространенном ныне заболевании, как гиподинамия (недостаточность движения). Преждевременное ожирение, нарушение обмена веществ, резкое снижение иммунитета и, соответственно, частые болезни — все это в огромной степени следствие нашего неправильного образа жизни, недостаточной двигательной активности.
Вы проснулись утром в хорошем настроении… А если настроение неважное, подойдите к зеркалу, посмотрите на себя и подумайте о том, как хорошо вы сегодня выглядите, как сияют ваши глаза оттого, что вы испытываете совершенно особенное состояние. Известно, что при беременности порой, как бы сами собой, излечиваются многие болезни, которые раньше не поддавались лечению.
Предлагаемые упражнения разделены на несколько циклов. Это связано с тем, что в различные периоды (фазы, если пользоваться строго научной терминологией) беременности тренировать можно лишь определенные группы мышц с различной нагрузкой. Упражнения, которые мы вам предлагаем, желательно выполнять каждый день или хотя бы не реже 3—4 раз в неделю. Предварительно необходимо посоветоваться с врачом.
Вторая фаза беременности охватывает период от 16 до 24 недель. В это время плод (вес его к концу периода достигает 600—700 г) уже хорошо закреплен в матке, заканчивается формирование его мышечной системы, и примерно с 18 недель вы можете ощутить его движения — сначала легкие, почти незаметные, потом все усиливающиеся.
Четвертая фаза беременности охватывает срок от 32 до 36 недель. К этому времени вес плода достигает 2—2,5 кг. Нарастает его потребность в солях кальция, фосфора, в витамине Д. Солями кальция и фосфора богата рыба и молочные продукты (молоко, сыр, творог), зелень (петрушка, укроп). Витамин Д содержится в рыбьем жире.
Итак, наступает последняя, пятая фаза беременности — от 36 недель до родов. Плод уже начал «готовиться» к родам, его головка опускается в полость малого таза, так что вам становится немного легче дышать. Предлагаемый комплекс упражнений направлен на улучшение кровообращения, подвижности тазобедренных суставов и крестцово-подвздошных сочленений.
