Воздух и жизнь

Жизнедеятельность человека неотделима от воздушной среды. Ему приходится постоянно потреблять из нее столь необходимый для него кислород и выбрасывать углекислый газ. Человек — частица биосферы, т.е. всего того, что составляет жизнь на Земле и отличает нашу планету от других мертвых небесных тел. Физическое состояние воздушной среды чрезвычайно изменчиво. Каждый по своему опыту знает, что темпе-ратура воздуха, его влажность, скорость ветра, даже в течение одного дня, могут значительно изменяться. Эти изменения влияют на здоровье и работоспособность человека. В самом деле, в сильный мороз с ветром даже хорошо одетый человек не может долго пробыть на открытом воздухе: через некоторое время мороз начинает щипать нос, щеки, а спустя час — два человек вынужден совершать энергичные движения, для того чтобы согреться, ибо чувствует, что замерзает. Другая крайность — лето. Стоит жара, солнце нещадно палит, воздух неподвижен, столбик термометра достиг отметки 25°, душно, жарко, тело обливается потом, а если температура достигает 30°, жара становится почти невыносимой. Приходится спасаться от нее всякими возможными способами: снимать «лишнюю» одежду, уходить в тень, обливаться водой и т. д. Но мы указали только на крайние пределы изменений метеорологических условий, которые не так уж часты. Между ними лежит разнообразное сочетание холода и тепла, влажности, ветра и др., что образует погоду. Когда по радио сообщают, что ожидается «жаркая», «холодная» или «ведренная» погода, мы довольно точно представляем себе, что это такое.

Изменения погоды имеют свои закономерности. Они тесно связаны с временами года, географическим расположением местности. Ближе к югу погода обычно мягче, теплее; к северу, наоборот, холоднее. На ее характер заметно влияет близость незамерзающих мо-рей. Например, в Прибалтике зимой теплее, чем в центральных районах средней полосы России. Совокупность разнообразных, поверяющихся в течение ряда лет в данной определенной местности изменений внешней среды составляет климат. Таким образом, в зависимости от географического положения климат бывает разным.

Климат — это характер изменения режима погоды за много лет наблюдений. Чем дли-тельнее эти наблюдения, тем больше достоверности в закономерностях изменений погоды, а следовательно, климата. Дело в том, что погода в одни и те же месяцы или се юны в разные годы может сильно отличаться. История знает случаи, когда погодные условия были непохожи на прошедшие в течение 10. 20 и даже 100 лет. Такие годы называют аномальными. т.е. неправильными, отличающимися от обычных. Так, в средней полосе России за последние несколько столетий история знает отдельные годы, когда в феврале зацветали сады.

Основной причиной всех развивающихся изменений в атмосфере, в том числе и в близлежащем у поверхности Земли слое воздуха, который больше всего влияет на теплоощущение человека, является солнечное излучение. Солнце всему на Земле дает жизнь и обусловливает состояние воздушной среды, а следовательно, погоды и климата.

Чем суровее и изменчивее климат, тем он больше воздействует на человека, предъявляя к защитным приспособлениям организма более высокие требования. Болезнь, переутомление снижают защитные способности человека, появляется больше опасности переохладиться.

Человеческий организм в течение длительного времени выработал способность к ритмичным изменениям в своих органах и тканях в соответствии с сезонными сменами климата — параллельно и.м изменяются приспособительные физиологические механизмы. Когда смена времен года не нарушается, они развиваются правильно (синхронно). Но в аномальные годы в организме могут наблюдаться неправильные (болезненные) изменения, которые у закаленных людей проявляются значительно слабее. Такое нарушение сезонной ритмики приспособления может привести к снижению защитных возможностей организма и обострению хронического или развитию острого заболевания.  Так, например, в январе 1780 г. в Петербурге неожиданно резко потеплело. Температура воздуха повысилась с 43° мороза до 6° тепла. В это время только за одну ночь в городе заболело гриппом 40 тысяч человек.

Изменения погодно-климатических условий воздушной среды зависят не только от естественных (природных) условий, но и от участия самого человека в созидательной деятельности, преобразующей природу. Там, где человек непосредственно трудится, отдыхает тоже могут быть различные, так называемые микроклиматические условия, влияющие на здоровье.

Погодно-климатические естественные или специально искусственно созданные условия важно использовать с закаливающей и лечебной целью. Пользуясь свежим, чистым воздухом, можно воздействовать на организм человека двумя основными путями — через легкие и кожу.

Пребывание летом на открытом чистом воздухе в лесу, парке, на берегу озера, реки полезно тем, что воздух в что время насыщен особыми частицами — аэроионами — электрически заряженными атомами кислорода, фитонцидами — активными веществами, выделяемыми растениями,— которые придают воздуху целебные свойства. Кроме того, загородный лесной воздух лишен пыли и газообразных вредных примесей, которые всегда содержатся в воздухе больших городов. Вот почему на лоне природы так легко дышится, улучшается работоспособность, снимается вялость и разбитость.

Не менее целебен воздух и зимой. В это время года за городом он чист и практически свободен от микробов. Как установили в последнее время ученые, морозный воздух обладает еще одним очень ценным свойством: при его вдыхании усиливается сгорание высокоэнергетических продуктов обмена, в частности холестерина, отложение которого в стенках сосудов является причиной такого тяжелого заболевания, как атеросклероз. Так как в морозном воздухе в одном и том же объеме плотность кислорода больше, чем в теплое время года, то у человека, который дышит им, появляется ощущение, будто он пьет напиток бодрости.

Таким образом, для здоровых и больных, страдающих сердечнососудистыми и другими заболеваниями, чистый морозный воздух так же полезен, как и летом. С другой стороны, прохладный воздух, действуя на обнаженную кожу, например при воздушных ваннах, создает, благодаря своим физическим свойствам: температуре, скорости ветра, влажности, условия для тренировки сосудов и чувствительных нервных клеток (терморецепторов) кожи, которые обусловливают и регулируют теплообмен организма, предохраняя его тем самым от чрезмерного переохлаждения.

Добавить комментарий