Методы предупреждения старения. Питание

Затрачивая определенную энергию на трудовую деятельность, организм утомляется. Причем утомление, которое не снимается отдыхом и остается к следующему дню, — явление ненормальное. Если вовремя не обратить внимание на наступление чрезмерного утомления и не принять меры, может наступить переутомление.

Читать далее

Витамин С

Сегодня мы расскажем о витамине С – витамине дающем молодость, хорошее настроение и заряд бодрости на весь день. Никогда не следует создавать дефицит витамина С в организме. Помимо его важности для здоровья он необходим еще и для продления молодости и продолжительности жизни.

Читать далее

Витамин Е

Витамин Е известен как «витамин плодовитости». Несомненно, он необходим для воспроизведения потомства, но он также необходим для нормального функционирования мышц сердца. Витамин Е используется при лечении диабета, а с некоторых пор и астмы.

Читать далее

Витамин D

Основная его функция — способствовать всасыванию кальция организмом и регулировать баланс между кальцием и фосфором. При помощи витамина D организм полностью поглощает и кальций, и фосфор. Этот витамин влияет не на все функции, при которых необходимо присутствие кальция и фосфора.

Читать далее